Archivo por meses: diciembre 2014

Estudiar en españa en la Universidad Europea del Atlántico

¿Porqué estudiar en el extranjero? ¿Vale la pena hacerlo? Estas son algunas preguntas que cualquier joven se puede plantear como semilla antes de empezar la aventura internacional de estudiar fuera del país. El portal studyabroadprograms.ca nombra tres razones por las cuales estudiar en el extranjero puede resultar una experiencia de vida enriquecedora y muy útil para diversos aspectos de la vida:

Aspecto Profesional
Hoy en día el mercado de trabajo valora aquellos perfiles con una formación interdisciplinaria y generalista. Es de gran valor que un perfil cuente con una visión
global del mundo y del sector en que se desarrolla. Los programas internacionales permiten establecer este primer contacto con el mundo profesional de un país
extranjero.

Aspecto Académico
Cada país puede ofrecer un entorno de especialización según sus ventajas competitivas. Normalmente un estudiante elige estudiar en otro país debido a que es solamente en ese país donde puede desarrollar los estudios de su interés. Si además ese país tiene una lengua distinta a la natal, al alumno se le se presentará la oportunidad de convertirse en un profesional bilingüe. Característica muy valorada en el currículo de cualquier profesional.

Aspecto Cultural
Al vivir día a día en el extranjero el alumno conocerá otra cultura y formará parte de ella. Esta experiencia enriquecedora cambiará su forma de ver la vida y fomentará una actitud más abierta frente a la sociedad, así como una mayor capacidad de adaptación a los cambios y a la resolución de problemas: “Acostumbrarse a otra
forma de vida, a otros horarios, opiniones y pensamientos, requiere de una personalidad abierta y un carácter tolerante, actitudes que se aprenden al convivir y
estudiar con personas de otros países. Con el paso del tiempo en el país que elijas, comprenderás lo mucho que has aprendido y cuánto has ganado en el intercambio con otras culturas y otros modos de pensamiento” concluye el artículo en este punto.

La Universidad Europea del Atlántico (uneatlantico), como puente natural entre España y Latinoamérica, cuenta con oficinas de representación en prácticamente toda latinoamérica que ayuda a los jóvenes con ganas de ampliar sus fronteras personales a formarse para un futuro cada vez más exigente y a vivir una experiencia de vida enriquecedora.

http://uneatlantico.es/estudia-en-espana/

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Las Navidades en los libros

Muchas veces vivimos algunas tradiciones sin saber por qué o de dónde surgieron. Algunos de los símbolos de la Navidad salieron de libros.

Por ejemplo, la idea muy difundida de que fue la Coca-Cola quien inventó a Papel Noel, no es de todo cierto. El señor que entra a través de la chimenea llegando en un trineo tirado por 8 renos ha surgido del poema “Una Visita de San Nicolás”, publicado en 1823 de manera anónima.

La cena de Navidad también sale de las palabras inventadas por el autor Charles Dickens. En 1835, cuando tenía apenas 20 años, publicó una descripción pormenorizada de una cena de Navidad como celebramos actualmente. Después, el autor aprovechó el tema y creó el cuento más famoso de estas fechas: “Cuento de Navidad”.

Las historias navideñas

Para inspirarse para las fiestas, os dejamos algunas sugerencias de lectura a partir de una recopilación de las 10 obras de este género más importantes ambientadas en Navidad, algunas de ellas tienen como protagonistas la magia y la fantasía:

  1. Cuento de Navidad – Charles Dickens.
  2. El cascanueces – Ernst Theodor Amadeus Hoffmann.
  3. Cuentos de Andersen – Hans Christian Andersen.
  4. Cartas de Papá Noel – J.R.R. Tolkien.
  5. Rumpelstiltzkin – Hermanos Grimm.
  6. El Soldadito de Plomo – Hans Christian Andersen.
  7. Hansel y Grettel – Hermanos Grimm.
  8. El Gigante Egoísta – Oscar Wilde.
  9. La reina de las nieves – Carmen Martín Gaite.
  10. El Premio Gordo – Blasco Ibáñez.

Fuentes:

http://www.libropatas.com/libros-literatura/10-curiosidades-literarias-relacionadas-con-la-navidad/

http://espaciolibros.com/las-10-mejores-historias-navideas-de-todos-los-tiempos/

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Iniciar el día lleno de energía

Estudiar en la universidad es una actividad muy demandante. Los estudiantes de la Universidad Europea del Atlántico (UNEATLANTICO) requieren de toda su energía para concentrarse en sus estudios y salir adelante cada día. Incorporar pequeños hábitos en nuestra rutina diaria, como tomar una taza de té verde para mejorar la memoria, nos pueden ayudar en los estudios. A continuación recopilamos algunos consejos que pueden servir para iniciar las mañanas llenos de energía.

 

1.- Procurar dormir con un horario establecido. El cuerpo se puede habituar a seguir un horario, por tanto es necesario ir a la cama a una hora determinada y procurar dormir siete horas o más.

2.- Desactiva los aparatos electrónicos que pudieran interrumpir el sueño. Los mejor es dormir en una habitación completamente oscura y levantarse con la luz del sol, las luces de la habitación o dispositivos electrónicos como la tableta o el celular pueden hacer ruidos o emitir luz que nos obligue a interrumpir nuestro sueño.

3.- Levantarse con el despertador. Al apagar el despertador y procurar dormir diez minutos más, se está intentando iniciar un nuevo ciclo de sueño, pero el organismo no tendrá tiempo suficiente para completar el nuevo ciclo. Una recomendación es dejar el reloj fuera del alcance.

4.- Hacer algunos movimientos de estiramiento para ayudar a que circule la sangre del cuerpo.

5.- Tomar un desayuno que permita realizar una práctica deportiva. Se recomienda comer carbohidratos y proteínas, alimentos bajos en grasas y evitar el azúcar. Los productos que contienen azúcar pueden dar una inyección de energía muy corta, mientras que alimentos como los granos enteros nos pueden ayudar a mantener la energía durante algunas horas. Adicionalmente se debe beber mucha agua, porque al levantarse el cuerpo está deshidratado.

6.- Hacer una rutina de ejercicio moderado de 10 a 15 minutos con música. Realizar una rutina de ejercicio sin llegar al máximo ritmo cardíaco ayuda a elevar el nivel de energía. Algunos ejercicios suaves como el yoga, los pilates, el tai chi o el chi kung, ofrecen la posibilidad de hacer movimientos enérgicos pero controlados, estos ejercicios pueden producir un tipo de energía que ayuda a reducir la tensión. Acompañar los ejercicios con música que nos estimule puede ayudar a elevar los niveles de energía del cuerpo.

7.- Tomar una taza de café o té verde. El café o el té verde pueden ayudarle a mantenerse más alerta. De acuerdo a un estudio presentado en CNN México, el té verde contiene un químico orgánico que impulsa a la producción de células del cerebro y permite mejorar el aprendizaje.

8.- Procurar comer cinco comidas al día. Para mantener un buen nivel de energía durante todo el día es bueno comer cinco comidas al día. Evite las comidas grasosas y los alimentos con azúcar. Es  recomendable comer frutas, verduras o frutos secos para llenarnos de energía.

 

Fuentes:

http://mexico.cnn.com/salud/2012/09/05/el-te-verde-ayuda-a-mejorar-la-memoria-y-el-aprendizaje-segun-un-estudio

http://www.wikihow.com/Be-Full-of-Energy

http://www.webmd.com/fitness-exercise/features/exercise-for-energy-workouts-that-work?page=3

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La práctica del deporte entre mujeres embarazadas

Los resultados de un estudio realizado con mujeres embarazadas en el Hospital Fuenlabrada en Madrid, España, indican que hacer ejercicios físicos en forma regular y moderada durante el embarazo no representa riesgo para la salud del bebé. Además, la práctica puede ayudar en el control del aumento de peso.

Los beneficios de la práctica de ejercicios físicos, controlados y seguros, son para la las mujeres embarazadas y para sus bebés. Por ejemplo, la madre consigue conciliar mejor el sueño, evitar la depresión y también prevenir diabetes gestacional o hipertensión durante el embarazo, problemas que podrían afectar el feto.

La profesora Mireia Peláez, de la Universidad Europea del Atlántico (UNEATLANTICO), considera fundamental la práctica de la actividad física controlada para mujeres embarazadas. “Cuando una mujer visita a su ginecólogo, a menudo le dirá que tiene que hacer ejercicio físico durante el embarazo. El problema con el que se encuentran es que en muchas ocasiones los propios profesionales del deporte no saben prescribir unos ejercicios aptos para ellas”, lamenta Peláez.

Peláez imparte hoy una conferencia sobre embarazo y actividad física en la Universidad Francisco de Vitoria, en Madrid, abierta a alumnos e investigadores. Durante la conferencia, la profesora de UNEATLANTICO explicará algunas prácticas concretas para que los profesionales del deporte puedan recomendar a las mujeres embarazadas sin generar peligros.

 

Fuentes: http://blogs.funiber.org/deportes/2014/12/14/programa-de-ejercicios-fisicos-supervisado-durante-el-embarazo-puede-evitar-el-exceso-de-aumento-de-peso

http://www.uneatlantico.es/archivo-de-noticias/la-profesora-mireia-pelaez-imparte-hoy-una-conferencia-sobre-actividad-fisica-y-embarazo-en-la-universidad-francisco-de-vitoria

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El rector de UNEATLANTICO comenta sobre las transformaciones en el sistema universitario

“La reforma que haría es dar tranquilidad y seguridad jurídico-académica al sistema. Encontrar unas reglas del juego que fueran más permanentes y que no estuviéramos constantemente con las necesidades de adaptación en periodos puntuales. Es fundamental saber qué camino debemos seguir todos juntos para tener un buen sistema universitario”, dijo el rector de la Universidad Europea del Atlántico (UNEATLANTICO), Rubén Calderón, en entrevista al diario digital ElEconomista.es.

El rector analiza el papel de las universidades privadas en el contexto español. “El auge de las universidades privadas radica en que el modelo que se ofrece implica un modelo diferente que sabe responder a las necesidades académicas actuales, atención más personalizada, adaptada a las tecnologías y acorde con el mercado laboral”, ha comentado Calderón.

El sistema universitario, en todo el mundo, pasa por profundas transformaciones sobre la estructura de las clases, la relación entre la academia y el mundo laboral, el uso de tecnologías, la integración social de intereses de estudio y la movilización y diversidad estudiantil y docente.

El movimiento por los cambios estructurales iniciado por iniciativas como la Carta Universia Río 2014 es una posibilidad de mejorar el sistema universitario para adecuar a la realidad de los estudiantes y del mercado que exige la formación. Otro cambio reciente, ha sido la modificación a partir de las resoluciones del Plan Bolonia, en 2007. “Las universidades han reformado los planes y aún no han sido evaluados”, según el rector de UNEATLANTICO.

Fuente: http://ecoaula.eleconomista.es/publicidad/217720462/universidades/noticias/6237374/11/14/Es-precipitado-reducir-los-grados-a-tres-anos.html

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La página de la Radio Rabel dedica una nota a la I San Silvestre Solidaria de UNEATLANTICO

La página digital de la Radio Rabel divulgó el pasado viernes, 12 de diciembre, la I San Silvestre Solidaria, organizada por la Universidad Europea del Atlántico en el Parque Científico y Tecnológico de Cantabria (Pctcan), en Santander.

Jugadores y miembros del cuerpo técnico del Racing B han sido encargados de apadrinar la actividad y de dar la salida de la carrera. La presencia de estos deportistas ha reforzado el vínculo de UNEATLANTICO con un equipo que compiten seis de los alumnos de la institución académica.

Según ha informado la nota, “en el grado de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte se encuentran matriculados este primer año Borja Granero, de la primera plantilla del Real Racing Club; Rubén Sánchez, Miguel Secades y David Puras del filial, y Fermín Sánchez y Borja Ares del juvenil A de la División de Honor, respectivamente”.

Para leer más: http://radiorabel.com/cantabria/cultura/4601-la-universidad-europea-del-atlantico-organiza-manana-la-i-san-silvestre-solidaria-en-el-pctcan

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Recomendaciones para los alumnos que van a participar de la I San Silvestre Solidaria

Los alumnos de la Universidad Europea del Atlántico (UNEATLANTICO) que van a participar de la I San Silvestre Solidaria deberán tener en cuenta algunas recomendaciones para garantizar una buena cursa sin ningún tipo de complicación para la salud.

1.       Descansar: Es importante tener un mínimo de horas de sueño (entre 7 y 9 horas). Evita echar la siesta que podrá dificultar dormir por la noche.

2.       Un día antes, es importante calentar bien la cadena muscular y articular, y dedicarse a estirar bien el cuerpo. La práctica ayuda a relajar, a dormir mejor y a regular los procesos termoreguladores.

3.       La dieta del día del día anterior debe ser equilibrada, moderada. Es recomendable comer carbohidratos (arroz o pasta, por ejemplo), proteína (algo de carne) e hidratarse.

4.       El desayuno antes de la carrera debe ser realizado entre 2 y 3 horas de antelación, suficiente tiempo para una buena digestión. Es importante tomar los alimentos sanos y equilibrados, principalmente con una dieta a la cual ya se está acostumbrado.

La I San Silvestre Solidaria, organizada por la Universidad Europea del Atlántico (UNEATLANTICO), acontece el próximo sábado, día 13 de diciembre.

Todos los alumnos, profesores y personal de la institución académica podrán participar en una carrera de 3,2 kilómetros que comenzará a las 11.00 horas y a la que se podrá asistir disfrazado.

Además de la práctica de deporte y de la diversión, el evento también promueve la solidaridad ya que para participar es necesario donar 1 kilo de alimento.

Más información: http://www.uneatlantico.es/archivo-de-noticias/la-universidad-europea-del-atlantico-organiza-el-sabado-la-i-san-silvestre-solidaria-en-el-pctcan

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Voluntariado universitario: una llave para la felicidad

No todo en la vida de los estudiantes de la Universidad Europea del Atlántico (UNEATLANTICO) está copado por los estudios y las calificaciones. Las actividades culturales, recreativas y de ayuda social también son parte de su agenda, una agenda orientada a construir la felicidad para uno mismo y para los demás.

Las actividades culturales ayudan a nutrir el espíritu, los momentos de recreación brindan descanso al cuerpo y las actividades de voluntariado ayudan a los universitarios a construir su camino a la felicidad.

Diversos estudios científicos han demostrado que, a largo plazo, las actividades de voluntariado permiten que las personas desarrollen una mayor sensación de bienestar y felicidad.

El psicólogo Mark Snyder, director del Centro para el Estudio de los Individuos y la Sociedad en la Universidad de Minnesota afirma que “las personas que hacen voluntariado tienden a tener una autoestima más elevada, un estado mental saludable y mayor felicidad”.

De acuerdo a la socióloga retirada Jane Allyn Piliavin, participar en un voluntariado ofrece ventajas para las personas jóvenes, porque los voluntarios suelen mejorar la actitud que mantienen hacia los estudios, sus notas y su autoconcepto.

Los voluntarios suelen percibir mejoras en su estado de ánimo en el mediano plazo. Programas de voluntariado de corto plazo no tienen el mismo efecto, de acuerdo a estudios.

Existe una relación directa entre la cantidad de tiempo que se invierte en voluntariado y la mejora de la sensación de felicidad. Un estudio publicado por doctores de Harvard Medical School, revela que, comparadas con las personas que nunca hicieron voluntariado, las probabilidades de sentirse “muy feliz” se incrementaron en 7% entre personas que hacían voluntariado una vez por mes, 12% para personas que hacían voluntariado más de dos veces por mes, y el 16% de voluntarios que participan de voluntariado semanalmente manifestaron sentirse “muy felices”, un nivel de felicidad equivalente a tener un nivel de ingresos de entre 75 mil a 100 mil dólares (en Estados Unidos).

Algunas organizaciones como Techo Para mi País (Techo.org) se ha extendido por toda Latinoamérica, conformando una red de voluntariado que permite a jóvenes y adultos participar del cambio en sus respectivas regiones. Son cientos los universitarios que se han sumado a organizaciones similares para aportar al desarrollo de su localidad. Pero no necesariamente un universitario debe sumarse a una gran organización para hacer voluntariado, algunas iniciativas de jóvenes se han organizado de forma similar a una empresa para garantizar su sostenibilidad y brindar ayuda desde programas de voluntariado de largo plazo, con ideas que nacieron en conversaciones entre grupos de amigos de la universidad.

El voluntariado es una actividad que permite mejorar el estado de ánimo de las personas y,  en el caso de los estudiantes universitarios, permite además poner en práctica los conocimientos adquiridos en las aulas de la universidad. Para aquellas personas que quieren abrir las puertas a la felicidad el voluntariado puede resultar una llave muy útil.

Fuentes:

http://www.europapress.es/epsocial/rsc/noticia-rsc-mas-80-acciones-voluntariado-universitario-realizadas-curso-2013-2014-desarrollado-espana-20140929123353.html

http://www.helpguide.org/life/volunteer_opportunities_benefits_volunteering.htm

http://www.webmd.com/balance/news/20130823/volunteering-may-make-people-happier-study-finds

http://money.usnews.com/money/personal-finance/articles/2012/04/04/why-helping-others-makes-us-happy

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La Universidad Europea del Atlántico se une a la celebración del día de la Constitución

La Universidad Europea del Atlántico (UNEATLANTICO) se une al acto organizado en el Parlamento de Cantabria para conmemorar el 36 aniversario de la Constitución. Su rector, Rubén Calderón, acudió el sábado 6 de diciembre a la celebración en la que, además, se rindió homenaje a dos instituciones cántabras que cumplen este año su centenario, el Ateneo de Santander y la Asociación de la Prensa.

El presidente del Parlamento de Cantabria, José Antonio Cagigas, señaló que luchar decididamente contra la corrupción es hacer “patriotismo constitucional” y “defender” una Constitución que cumple 36 años. Para Cagigas, la Carta Magna ha traído a España “progreso y prosperidad” y le ha permitido disfrutar “de la mayor época de crecimiento y desarrollo” de toda su Historia.

Según defendió, esto “no hubiese sido posible” sin el “valor de la libertad” consagrado por la Constitución por la que han luchado la Asociación de la Prensa de Cantabria (APC) y el Ateneo de Santander, que cumplen este año su centenario y que fueron homenajeadas durante el acto.

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Regalos para Universitarios

Se acercan las navidades que se caracterizan por las reuniones familiares, cenas y comidas copiosas, decoración, ilusión, calles iluminadas y, por supuesto regalos para los seres queridos. Si entre tu lista de allegados a regalar durante estas navidades tienes familiares o compañeros estudiantes de la Universidad Europea del Atlántico (UNEATLANTICO) y todavía no sabes qué comprarles proponemos a continuación algunas ideas útiles para los alumnos de la universidad:

–          Lector de libros digitales: Para los estudiantes universitarios conseguir uno resulta perfecto porque los libros digitalizados son mucho más baratos que los impresos e incluso los clásicos se obtienen sin costo alguno. Una buena forma de economizar y reducir espacio  porque en este aparato se pueden aglutinar casi 50.000 ejemplares.

–          Tablet: Será de gran utilidad para sus estudios. Gracias a las aplicaciones que se puede instalar podrá tomar apuntes a diario, guardar en PDF las lecturas de las clases y algunos libros de texto. Se pueden incorporar diccionarios, pueden leerse los periódicos, etc. Y lo mejor es que siempre se puede llevar en l mochila.

–          Libros: Son muchos los libros que los universitarios han de leer a lo largo del curso. Así que un buen regalo puede ser uno de los que les recomiendan los profesores en sus clases y que suelen ser de lectura obligatoria u otro. Porque obsequiar literatura demuestra complicidad con el amigo, conocimiento del otro y de uno mismo, y, sobre todo, cultura y honestidad.

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