Archivo de la categoría: Grado oficial en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

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Opiniones UNEATLANTICO: Seguridad Vial y Bicicletas

Alumnos del grado de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte realizaron un debate sobre la seguridad vial y bicicletas

Como parte de un proyecto para fomentar el uso de bicicletas en los institutos, los alumnos del tercer curso del grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de UNEATLANTICO, han desarrollado una propuesta con dos vertientes: una que promueve el uso de la bicicleta como medio de transporte para acudir a clase; y otra vertiente relacionada con el uso de las bicicletas para practicar un deporte.

Durante el desarrollo de las propuestas, los alumnos se encontraron con un problema habitual para quienes circulan en bicicleta, que es la seguridad, lo que les llevó a plantearse la pregunta sobre si las personas están realmente preparadas para circular a través de este medio, la bicicleta, bajo ciertos parámetros de seguridad.

Ante está necesidad, los alumnos decidieron comprometerse con el problema y desarrollar un proyecto enmarcado en el modelo de Aprendizaje y Servicio, que combina una práctica académica con la ayuda a la comunidad.

El proyecto preparado, se basó en dos puntos. El primero, lanzar una campaña a través de las redes sociales, Facebook y Twitter, para la generación de tráfico, algo que se logró en apenas una semana, con un total de más treinta mil visitas. Acto seguido, se procedió a utilizar a todos los contactos obtenidos por las redes, para que participen de un debate en donde participaron profesionales y exprofesionales que utilizaban habitualmente la bicicleta para conocer de primera mano su experiencia en cuanto a la seguridad.

En mi opinión, considero que ha sido una buena iniciativa de los alumnos de UNEATLANTICO, porque demuestran lo comprometidos que están, no solo con la sociedad, sino también con que se use la bicicleta como un medio de transporte y de deporte. Además, esto demuestra que la Universidad Europea del Atlántico no solo forma profesionales de gran compromiso, sino también profesionales con un gran compromiso con la comunidad y que pueda fomentar hábitos saludables en la sociedad.

Durante la mesa redonda, se pusieron de manifiesto la animadversión que tienen los conductores de automóviles por las bicicletas, lo que provoca habituales exposiciones al peligro. Los principales temas sobre este tema fueron, la velocidad y el comportamiento en ciudad. Con referencia a la velocidad, se cuestionó la velocidad con la que muchos automóviles adelantan a los ciclistas en la carretera, algo que provoca numerosos problemas y situaciones de riesgo. Dejando patente, el poco respeto por la prioridad con el que muchos ciclistas se encuentran a la hora de circular por la ciudad.

Por último, este proyecto forma parte de la asignatura Educación Física y su Didáctica, que imparte el profesor Gonzalo Silió, del grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Europea del Atlántico.

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Opiniones UNEATLANTICO: David Casamichana presentó su nuevo libro en UNEATLANTICO

El doctor David Casamichana presentó en la sala de exposiciones de la Universidad Europea del Atlántico su nuevo libro, El arte de la planificación en fútbol

David Casamichana, quien imparte la asignatura Deportes Colectivos IV: Fútbol del grado en Ciencias de la Educación Física y el Deporte de la Universidad Europea del Atlántico, ha preparado, en colaboración con Jules Castellano, el libro: “El arte de la planificación del fútbol” y ambos fueron invitados a hacer la presentación del libro en la sala de exposiciones de UNEATLANTICO.

El libro “El arte de planificar fútbol” es un excelente manual donde a lo largo de todas sus páginas, los autores Casamichana y Castellano, describen variables o indicadores que podrían utilizarse para cuantificar la demanda energética y neuromuscular de tareas y entrenamientos. Adicionalmente, agregan puntos claves para conocer las tareas con las que se pueden confeccionar sesiones de entrenamiento basadas en el juego. Añadiendo por último, un modelo de planificación, donde se detalla como completar las sesiones.

En mi opinión, la Universidad Europea del Atlántico cuenta con excelente profesional, como lo es el Doctor Casamichana quien ha tenido la oportunidad de poner en práctica todo su conocimiento como preparador físico en el Real Racing Club de Santander. Parte del fruto de toda esa experiencia se pone por escrito en este libro. Además, los jóvenes estudiantes del grado en Ciencias de la Educación Física y el Deporte, podrán aprender mucho de él. En definitiva, David Casamichana es una muestra fehaciente de los grandes profesionales con los que cuenta la Universidad Europea del Atlántico en su plana docente.

Ahora bien, el libro “El arte de planificar fútbol” contiene una multitud de citas que hacen referencia a los estudios que ambos autores han realizado para poder complementar cada uno de los capítulos con el máximo rigor. Incluyendo además, ejemplos reales, con datos de equipos en actividad para de esta forma explicar la aplicabilidad de lo expuesto en el libro.

Cabe mencionar, que ambos autores, Casamichana y Castellano, trabajan con una metodología creada por ellos, que es el trabajo mediante tareas de Juego Reducido (JR) orientadas al modelo de juego. Lo que les permite a la hora de implementarlo, evaluar, adecuar, replantear y controlar el proceso de optimización del rendimiento del deportista.

En mi opinión, será un excelente libro de consulta para todos los estudiantes del grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la Universidad Europea del Atlántico.

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Opiniones UNEATLANTICO: Fin de exámenes en UNEATLANTICO

Finaliza la etapa de exámenes correspondientes a las asignaturas del segundo cuatrimestre en UNEATLANTICO

Final de temporada, final de ciclo, final de campeonatos, todo esto tiene un solo desenlace el comienzo de unas merecidas vacaciones. Para algunos, la etapa de los exámenes finales  representa el fin de estrés, de amanecidas, de nerviosismo, de tener al café como aliado durante muchas tardes y noches de estudios, etc., para otros es comenzar a planear su verano, los lugares a visitar, la familia, etc.

La Universidad Europea del Atlántico, ha concluido con éxito el segundo cuatrimestre del curso académico y los alumnos que se esforzaron al máximo para aprobar todos sus exámenes finales, comienzan su temporada de vacaciones hasta el 19 de septiembre. Sin embargo para otros, que quedaron con alguna asignatura pendiente, tendrán que esperar hasta el 15 de julio para poder salir de vacaciones, día en que concluye la convocatoria extraordinaria de exámenes finales.

En mi opinión, qué bueno que los jóvenes estudiantes ya puedan salir a disfrutar de las vacaciones, porque es el premio a su duro esfuerzo durante todo el año, algunos tal vez apuesten por ir a hacer prácticas profesionales gracias a la ayuda del CEMU de la Universidad Europea del Atlántico, para así afianzar sus conocimientos y aprender nuevas experiencias de cara al siguiente año académico. Y otros probablemente aprovechen para visitar otros países, visitar a sus familiares, etc.

Ahora bien, el secretario general de UNEATLANTICO, Roberto Ruiz, hace un recordatorio para todos los alumnos, de que la fecha límite para publicar las actas es el 24 de julio. Y todos los alumnos ya deben de tener para esa fecha sus notas definitivas.

Además, el Plan Bolonia permite que los procesos de evaluación sean continuos, por medio de pruebas parciales, seminarios, trabajos individuales o grupales y exposiciones. Y todo esto supone que la calificación definitiva no depende de la suerte o desgracia de los exámenes finales, más bien se premia el esfuerzo, la dedicación y el esmero realizado a través de todo el curso académico.

En definitiva, la Universidad Europea del Atlántico trabaja a la altura de las exigencias académicas determinadas por el Plan Bolonia para brindar una educación de calidad a todos sus estudiantes.

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Opiniones UNEATLANTICO: Andrea Corrales habla sobre el Día Mundial del Sida

La reciente doctorada en Biología Molecular Biomedicina, Andrea Corrales, comenta sobre esta enfermedad

El día de ayer se celebró alrededor del mundo, el Día Mundial del Sida, enfermedad que desde su descubrimiento ya ha matado a más de 25 millones de personas en todo el mundo, lo cual la ha convertido en una de las epidemias más destructivas de la historia de la humanidad.

Con respecto a esto, la Universidad Europea del Atlántico conversó con la Doctora Andrea Corrales, sobre esta enfermedad y cuál es su alcance actual.

Según la sección de noticias de UNEATLANTICO, la Dra. Corrales hace mención que “el VIH ha dejado de ser una enfermedad mortal, pero debido a esto ha traído consigo cierto relajo lo cual está produciendo nuevos rebrotes. Aunque el objetivo era erradicar la enfermedad para el año 2030, es importante que se continúen con las campañas de prevención”.

“Aquí lo más importante es la prevención” acota Andrea Corrales. Las personas deben conocer que la principal vía de transmisión del SIDA es a través de las relaciones sexuales sin protección. Por este motivo se debe insistir en la importancia del uso de preservativos, porque no solo son eficaces para prevenir el sida, sino también que ayudan a protegerse de otras enfermedades.

Por esta razón, cada 1° de Diciembre a nivel mundial se realizan campañas internacionales, en donde se busca concientizar a la población, sobre el peligro de esta enfermedad y en cómo pueden contribuir para evitarla y enfrentarla.

Por último, Andrea Corrales comenta sobre el futuro de esta enfermedad, haciendo mención que “hace unos años eran necesarios muchos medicamentos, pero ahora se ha reducido mucho. Ya no consiste en tomar muchas pastillas sino que el tratamiento se ha simplificado” concluyó.

La Dra. Andrea Corrales, ha presentado hace poco su tesis doctoral en torno a la capacidad de la melatonina para paliar los déficits cognitivos en individuos con síndrome de down.

La importancia de tener profesionales de la salud, es algo que la Universidad Europea del Atlántico se ha tomado muy enserio, por esta razón en la Facultad de Ciencias de la Salud, cuenta con los grados oficiales de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Nutrición Humana y Dietética y Ciencia y Tecnología de los Alimentos.

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Opiniones UNEATLANTICO: 5 ejercicios básicos para estirar tu cuerpo

Profesora de la Universidad Europea del Atlántico propone cinco ejercicios básicos para estirar nuestro cuerpo

Sea cuando estudias o trabajas y estas concentrado en lo que haces, muchas veces comenzamos a sentirnos un poco cansados y hasta debilitados por el estrés que estamos acumulando en nuestro cuerpo, debido a la postura que adoptamos. En ese momento es cuando debemos ejercitar nuestro cuerpo, tal vez haciendo una caminata de unos minutos o parándonos unos segundos para estirarnos y regresar a nuestros puestos de labores.

El otro día en el blog de UNEATLANTICO, leí algo que me pareció excelente y lo mejor es que lo puedes hacer desde tu mismo escritorio.

La profesora del grado oficial en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Europea del Atlántico, Mireia Peláez Puente, brinda cinco estiramientos que podemos practicar para poder mejorar nuestra postura, sacar el estrés y recuperar energías para seguir con nuestras labores.

Pero aparte de los ejercicios la profesora Peláez Puente, recomienda, en el blog de UNEATLANTICO, que debemos invertir todos los días un buen rato a dar un paseo y realizar algún ejercicio. “A veces es suficiente con prestar un poquito de atención a la postura que se adquiere a la hora de estudiar y realizar movimientos suaves acompañados de estiramientos, además hay algunos ejercicios que se pueden realizar sin abandonar el puesto de trabajo”.

Al mantener la rutina de estos ejercicios recomendado para estudiantes, – opino que también lo puedes aplicar a tu trabajo de oficina porque ya lo estoy haciendo -, previene las tenciones sobre el tejido muscular y facial, mejorando el rendimiento laboral e estudiantil.

A continuación les comparto los ejercicios de estiramiento que recomienda la profesora del grado oficial en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Europea del Atlántico, Mireia Peláez Puente, junto a un video:

Estiramientos:

  1. Junta tus manos y estira como para tocar el techo, intentando alargar tu columna, cuidando que tu cuello no se arquee. Mantén ese estiramiento por 30 segundos y repítelo las veces que crees conveniente.

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    Estiramiento 1: Alárgate

  2. Estira tu cuello en diferentes posturas. Nunca generes demasiada tensión, el estiramiento tiene que ser agradable. Hazlo por 30 segundos y repítelo las veces que necesites.

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    Estiramiento 2: Estira tu cuello

  3. Repite el paso 1, pero en esta ocasión inclínate unos grados hacia un lado, igual por 30 segundos y luego cambia de lado. Cuidando que tu zona lumbar no se arquee.
  4. Para la espalda, imagina que quieres empujar una pared delante de ti, mientras te mantienes cerrado. Redondea tu columna y siente como se estira tu zona lumbar.

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    Estiramiento 4: Estira tu espalda redondeando y empujando

  5. Estira glúteos. Para hacerlo solo cruza una pierna sobra la otra y trata de reflexionarte hacer la pierna. Cuida que tu cuello no se arquee hacer atrás.

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    Estiramiento 5: Estira tus glúteos sentado en una silla

Aquí el vídeo: Posturas y estiramientos para los exámenes | Universidad Europea del Atlántico

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Opiniones UNEATLÁNTICO: Visita de Sergio Canales a UNEATLANTICO

Sergio Canales jugador del Real Sociedad visitó las instalaciones de UNEATLANTICO para prepararse para la temporada

El entrenamiento corporal es muy bueno para todo deportista y eso lo sabe muy bien Sergio Canales, quien antes de empezar la pretemporada con su equipo la Real Sociedad de Fútbol fue a UNEATLANTICO a ponerse a punto.

Lo interesante que leí de la visita de Sergio Canales a la Universidad Europea del Atlántico, es que menciona que si no se hubiera hecho jugador profesional de futbol, hubiera estudiado Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. 

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Sergio Canales preparándose físicamente

En su preparación para la nueva temporada, estuvo acompañado por el entrenador y preparador físico del Real Racing Club de Santander, David Casamichana, quien también es profesor en la Universidad Europea del Atlántico del grado oficial en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Acerca de esto último haciendo una búsqueda acerca del grado oficial en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en Cantabria, me percaté que UNEATLANTICO es la única Universidad que ofrece esta formación oficial a todos los jóvenes en Cantabria que deseen aprender a preparar a deportistas de alto rendimiento, con equipos modernos especializados para entrenar la fuerza.

Pero volviendo al tema de Sergio Canales, él se estuvo entrenando bajo la supervisión de David Casamichana en el laboratorio de biomecánica en el campus de UNEATLANTICO. Y es interesante leer el consejo que dejó para todos los jóvenes que desean aprender acerca de esta profesión “En esta profesión es muy importante tener capacidad de adaptación y sentir la curiosidad de aprender cosas nuevas y que los jóvenes tengan la oportunidad de formarse en un grado como este en Santander es una gran noticia”.

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Sergio Canales siendo supervisado por el entrenador y preparador físico David Casamichana

Pero eso no es todo, David Casamichana no se quedó atrás y también dio su comentario con respecto al joven jugador de 24 años, quien a su corta edad ha estado en grandes clubes de España, David dijo que era muy importante reciclar siempre los conocimientos y mantenerse actualizado con las últimas novedades del deporte dado que ayuda a que crecer profesionalmente.

Finalmente David Casamichana  opina en blog de UNEATLANTICO,  sobre la destacada visita, que Sergio Canales, es una persona abierta a los consejos, bastante exigente y muy madura a pesar de su corta edad. Un gran profesional.

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Opiniones UNEATLANTICO: David Casamichana presenta libro en UNEATLANTICO

El profesor de la institución académica y preparador físico del Racing, David Casamichana, publica un libro de investigación sobre los juegos reducidos de fútbol

La Universidad Europea del Atlántico (Santander) acogió esta semana la presentación del libroLos juegos reducidos en el entrenamiento del fútbol”, obra de los doctores en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte David Casamichana, Jaime San Román, Julio Calleja y Julen Castellano.

David Casamichana, coautor del libro y encargado de la presentación en UNEATLANTICO, es  profesor de la Universidad Europea del Atlántico del grado oficial en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, y preparador físico del Real Racing Club de Santander. 

El libro profundiza en el diseño de los juegos reducidos de fútbol –situaciones de entrenamiento que simulan las demandas propias de la competición- y propone modificaciones en diferentes elementos estructurales de los mismos para obtener respuestas diversas en los jugadores. A través de estos juegos se valora la respuesta física, fisiológica, la percepción del esfuerzo y la evaluación de conductas motrices durante la realización de diferentes tareas de entrenamiento en fútbol. Estas son tareas que pueden adaptarse a las posibilidades de acción de los jugadores, por lo que en los últimos años se han convertido en un método de entrenamiento muy popular para todas las edades y/o niveles.

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El profesor y preparador físico del Racing durante la presentación de “Los juegos reducidos en el entrenamiento del fútbol”

David Casamichana explicó a los asistentes a la presentación que en el los entrenamientos del Real Racing Club de Santander se aplican estos métodos, combinados con otros decididos por el equipo multidisciplinar del club. Como recordó David Casamichana, ” el jefe es el primer entrenador y él decide que métodos se siguen en todo momento”.

Según desarrollan los autores en el libro, estas prácticas permiten un trabajo más global, integral u holístico.  Este hecho permite la modelación de los ejercicios para conseguir reproducir los patrones específicos de movimiento de un deporte en particular, además de demandar intensidades de trabajo lo suficientemente exigentes como para provocar adaptaciones de rendimiento aeróbico y anaeróbico, junto con las habilidades técnico-tácticas específicas en un contexto similar al de competición.

El coordinador académico del grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Cristian Abelairas, fue el encargado de presentar a David Casamichana en una sala repleta de alumnos, profesores y público. Además de destacar las múltiples facetas del autor, como entrenador, docente e investigador, su compañero le definió como un ejemplo de que “lo que acerca el querer al poder es el entrenamiento”.

La presentación de este libro enclavado en la temática deportiva consolida el compromiso de la Universidad Europea del Atlántico con el deporte, situándolos como referente en la comunidad cántabra.

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